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颐乐养生操 将养生放在指尖脚尖

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一步一踮脚,两步一合掌,他们时而两两成行,列出一个长队,时而首尾相接,围成一个圈。一位留着短发,脸上挂着笑容的女士站在最前面,带领着身后的百余人激情起舞,她就是青城公园颐乐养生操的组建人闫秀珍。

颐乐养生操队员在跳舞

颐乐养生操队员在跳舞

闫秀珍今年 65岁,退休后一心倾注老年健康事业,并参与颐乐养老院的志愿服务,对养生有着独到的见解。2013年,闫秀珍组建了颐乐养生操队伍。

对于每次排练的养生操的选择,闫秀珍都是亲力亲为,她着眼于老年大众的健康生活,让队里的每一位老年人受益,针对老年人的常见病,如高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病等,找相关的养生操学习,然后再带领队员们练习。

团队组建初期只有几十人,后来队伍扩大到 200多人。每天清晨和傍晚,他们就聚在青城公园,坚持不懈地锻炼,无论酷暑或寒冬,做养生操已经成为她们生活的一部分。

此外,闫秀珍经常带领大家参加演出,他们高喊着“全民养身,健康快乐”的口号,将老年人团结互助、自强自立的精神传向祖国的大江南北。

闫秀珍说,对于她们来说,参赛更多的是为了沟通和交流,让那些没有机会出门的老年人看看外面的世界。4年间,她们参加的很多次比赛都拔得头筹,在香港举办的健身气功内蒙古、香港民间交流赛中,荣获第一名并赢得奖金3000元。

为了方便团队活动,闫秀珍在公园西门租了一间 130平米的房子作为活动室。闫秀珍还将比赛或演出赚来的经费给队员们买衣服帽子手套,对于一些生活困难的老人,她会和队员们沟通后将奖金捐出,为慈善事业尽一份力。

闫秀珍和队员们聚在一起,锻炼身体,享受生活,为许多老年人的晚年生活带来健康和快乐。闫秀珍说,养生不仅是调养身体,更多的是一种精神状态的改善,将养生放在指尖脚尖,让快乐滋润心田。

(记者 李国欢)

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